Сүүлийн жилүүдэд бэлгийн эрүүл мэндийн тухай яриа илүү нээлттэй болж, хүмүүс бэлгийн эрүүл мэндийн ач холбогдлыг ерөнхий эрүүл мэндийн нэг хэсэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх болсон. Вибратор, шулуун гэдсээр бөглөө, кегелийн бөмбөг, мастурбатор, шодой, хайрын бөмбөг гэх мэт секс тоглоомууд нь зөвхөн таашаал авах хэрэгсэл биш юм; Тэд бэлгийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулах олон төрлийн физиологийн ашиг тусыг санал болгодог.
Бэлгийн эрүүл мэндийн физиологийн тухай ойлголт
Төрөл бүрийн секс тоглоомын ашиг тусыг судлахын өмнө бэлгийн эрүүл мэндийн физиологийг ойлгох нь чухал. Бэлгийн харьцаанд орох нь физиологийн хариу урвалыг үүсгэдэг. Сэрэх үед бие нь допамин, окситоцин зэрэг гормонуудыг ялгаруулж, таашаал авах, холбоо тогтоох, тайвшрах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Тогтмол бэлгийн харьцаанд орох нь цусны эргэлтийг сайжруулж, дархлааг сайжруулж, дааврын тэнцвэрийг бий болгодог.
1.Вибратор: Таашаал, цусны урсгалыг сайжруулна
Вибратор бол хамгийн алдартай секс тоглоомуудын тоонд ордог бөгөөд энэ нь сайн шалтгаантай юм. Тэд өөр өөр сонголт, анатомийн онцлогт тохирсон янз бүрийн хэлбэр, хэмжээтэй байдаг.
A. Цусны эргэлт сайжирсан
Чичиргээ нь бэлэг эрхтний бүсэд цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэхүү сайжруулсан цусны эргэлт нь мэдрэмтгий байдлыг сайжруулаад зогсохгүй бэлгийн үйл ажиллагааг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Тогтмол хэрэглээ нь үтрээний уян хатан байдлыг хадгалж, эрүүл эдийг дэмжихэд тусалдаг.
B. Дур тавих, аарцагны булчинг бэхжүүлэх
Чичиргээг ашиглах нь хэрэглэгчдэд дур тавилтыг илүү хялбар болгоход тусалдаг. Дур тавилт нь эндорфин, окситоцин зэрэг дааврын урсгалыг ялгаруулж, стрессийг тайлж, сэтгэл санааны ерөнхий байдлыг сайжруулдаг. Нэмж дурдахад дур ханах үед аарцагны давхрын хүчтэй агшилт нь аарцагны булчинг бэхжүүлж, шээсний дутагдалд орсон хүмүүст ашигтай байдаг.
C. Сарын тэмдгийн зовиурыг багасгах
Олон хүмүүс чичиргээ ашиглан сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдааж чадна гэж үздэг. Хэмнэлтэй чичиргээ нь умайн булчинг тайвшруулж, өвдөлттэй үед тайвшруулж өгдөг.
2. Шулуун гэдсээр залгуур: Таашаал, эрүүл мэндийг судлах
Шулуун гэдсээр тоглох нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн бөгөөд шулуун гэдсээр бөглөө нь энэ ертөнцөд орох гэж буй хүмүүсийн түгээмэл сонголт юм.
A. Мэдрэмж, дур тавилт сайжирсан
Хошногны хөндий нь мэдрэлийн төгсгөлүүдээр дүүрэн байдаг тул шулуун гэдсээр тоглох нь таашаалын өвөрмөц эх үүсвэр болдог. Шулуун гэдсээр бөглөө хэрэглэх нь сэрэл болон үтрээний цочролтой хавсарсан тохиолдолд сэрэлийг нэмэгдүүлж, илүү хүчтэй дур тавихад хүргэдэг.
B. Шулуун гэдсээр булчинг бэхжүүлэх
Шулуун гэдсээр залгуурыг тогтмол хэрэглэх нь шулуун гэдсээр сфинктерийн булчинг чангалж, бэхжүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь хяналтыг сайжруулж, бэлгийн дур хүслийг бүхэлд нь нэмэгдүүлэх боломжтой. Шулуун гэдсээр илүү хүчтэй булчингууд нь шулуун гэдсээр ан цав үүсэх, шээс задгайрах зэрэг асуудлуудын эрсдлийг бууруулдаг.
C. Бэлгийн харилцаа сайжирсан
Бэлгийн тоглоомд шулуун гэдсээр залгуурыг оруулах нь түншүүдийн хоорондын харилцааны замыг нээж өгдөг. Шулуун гэдсээр тоглохтой холбоотой давуу тал, хил хязгаарын талаар ярилцах нь дотно харилцаа, итгэлийг нэмэгдүүлэх болно.
3. Кегелийн бөмбөг: Аарцгийн үеийг бэхжүүлэх
Кегелийн бөмбөлөг буюу аарцагны булчинг үтрээнд оруулах зориулалттай бөгөөд булчингийн агшилт, сулралтыг дэмждэг. Кегелийн бөмбөгийг ашиглахын ашиг тус нь ялангуяа чухал юм.
A. Аарцгийн булчингийн булчинг бэхжүүлэх
Кегелийн бөмбөгийг тогтмол хэрэглэх нь аарцагны булчинг бэхжүүлж, давсагны хяналтыг сайжруулахад хүргэдэг. Энэ нь ялангуяа төрсний дараах үеийн эмэгтэйчүүд эсвэл насжилттай холбоотой аарцагны булчин суларч байгаа хүмүүст ашигтай байдаг.
B. Бэлгийн таашаал нэмэгдэнэ
Аарцгийн ёроол илүү хүчтэй байх нь илүү хүчтэй дур тавилт, бэлгийн дур ханамжийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Олон хэрэглэгчид бэлгийн харьцааны үед мэдрэмтгий байдал нэмэгдэж, дур ханах үед таашаал авдаг гэж мэдээлдэг.
C. Аарцгийн эрхтнүүдийн уналтын эрсдэлийг бууруулах
Аарцгийн давхрагын булчингуудыг хүчтэй байлгаснаар аарцагны эрхтнүүдийн сулралын улмаас аарцагны эрхтнүүд доошилдог өвчин болох аарцагны эрхтнүүд уналтын эрсдэлийг бууруулж чадна.
4. Мастурбаторууд: Өөрийгөө эрэл хайгуул хийхийг урамшуулах
Мастурбаторууд нь нэвт шингэсэн сексийг дуурайлган хийх зориулалттай бөгөөд өөрийгөө эрэлхийлэх өвөрмөц боломжийг олгодог.
A. Бэлгийн талаарх мэдлэгийг нэмэгдүүлэх
Мастурбатор ашиглах нь хүмүүсийг бие махбодоо судалж, юунд таатай санагдаж байгааг олж мэдэхийг дэмждэг. Энэхүү өөрийгөө ухамсарлах нь түншүүдтэйгээ бэлгийн харьцаанд ороход илүү таатай мэдрэмж төрүүлдэг.
B. Стресс тайлах, тайвшруулах
Мастурбация нь стрессийг багасгаж, тайвшрахад тусалдаг. Дур тавих үед эндорфин ялгарах нь сэтгэлийн байдал сайжирч, сэтгэлийн түгшүүр буурахад хүргэдэг.
C. Бэлгийн үйл ажиллагааг сайжруулах
Бэлгийн сулралтай эсвэл дур тавихад хүндрэлтэй байгаа хүмүүст мастурбаторууд дарамт шахалтгүйгээр сэрэл, дур тавилт хийх арга замыг өгч, бэлгийн үйл ажиллагааг цаг хугацааны явцад сайжруулах боломжтой.
5. Шодой: Олон талын зугаа цэнгэлийн хэрэгсэл
Шодой нь янз бүрийн хэлбэр, хэмжээ, материалтай байдаг тул бэлгийн таашаал авах олон талын хэрэгсэл болдог.
A. Өдөөлтийн янз бүрийн төрлийг судлах
Шодойг үтрээ болон шулуун гэдсээр өдөөхөд ашиглаж болох бөгөөд энэ нь хэрэглэгчдэд янз бүрийн мэдрэмжийг судлах боломжийг олгодог. Энэ нь сэрэл ихсэж, бэлгийн дур ханамжийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.
B. Үтрээний сувгийг бэхжүүлэх
Шодойг тогтмол хэрэглэх нь үтрээний сувгийг бэхжүүлж, булчингийн ерөнхий аяыг сайжруулдаг. Энэ нь түншийн үйл ажиллагааны үеэр бэлгийн таашаал авах боломжийг нэмэгдүүлдэг.
C. Өөртөө итгэх итгэл, биеийн эерэг байдлыг нэмэгдүүлэх
Шодойг сексийн урын сандаа оруулах нь өөртөө итгэх итгэл, биеийг эерэг болгоход тусална. Өөр өөр хэв маягийг туршиж үзэх нь хувь хүмүүст өөрсдийн бие махбодь, хүслээ тэврэн авахад тусалдаг.
6. Хайрын бөмбөг: таашаал ба Кегелийн сургалтын хослол
Кегелийн бөмбөгтэй төстэй хайрын бөмбөгийг үтрээнд оруулах зориулалттай.
A. Давхар ажиллагаатай
Хайрын бөмбөг нь таашаал авчрахаас гадна аарцагны булчинг бэхжүүлэх боломжийг олгодог. Тэд хөдөлж байхдаа үтрээний ханыг өдөөж, сэрэл хөдөлж, булчингийн аяыг сайжруулдаг.
B. Аарцгийн давхрын булчингийн талаарх мэдлэгийг нэмэгдүүлэх
Хайрын бөмбөгийг ашиглах нь аарцагны булчингуудыг ажиллуулахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн үл тоомсорлодог биеийн хэсгүүдийн талаар илүү сайн ойлголттой болгодог.
C. Бэлгийн туршлагыг нэмэгдүүлэх
Олон хэрэглэгчид хайрын бөмбөгийг тогтмол хэрэглэснээр бэлгийн харьцаанд орохдоо таашаалыг ихэсгэдэг гэж мэдэгддэг. Нэмэлт мэдрэмж нь илүү сэтгэл ханамжтай уулзахад хувь нэмрээ оруулж чадна.
7. Сэтгэл санааны болон сэтгэцийн сайн сайхан байдал
Энэ блогийн гол сэдэв нь секс тоглоомын физиологийн ашиг тусын тухай байдаг ч тэдний сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн эрүүл мэндэд гүйцэтгэх үүргийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм. Тогтмол бэлгийн харьцаанд орох, секс тоглоом ашиглах нь дараахь зүйлийг үүсгэдэг.
A. Стресс, түгшүүрийг бууруулна
Бэлгийн таашаал авах нь стресс тайлах байгалийн гаралтай эндорфиныг ялгаруулдаг. Секс тоглоомыг хэвшилдээ оруулах нь стресс тайлах байнгын гарцыг бий болгож чадна.
B. Биеийн дүр төрхийг сайжруулсан
Секс тоглоомыг туршиж үзэх нь хувь хүмүүст бие махбоддоо илүү таатай мэдрэмж төрүүлэхэд тусалдаг. Энэхүү эрэл хайгуул нь биеийн эерэг дүр төрхийг бий болгож, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөхийг дэмждэг.
C. Түншүүдтэй дотносох
Хамтрагчтайгаа секс тоглоом ашиглах нь сэтгэлийн дотно харилцааг гүнзгийрүүлдэг. Энэ нь хүсэл эрмэлзэл, давуу талуудын талаархи харилцаа холбоог нээж, илүү хүчтэй холбоог бий болгодог.
8. Дүгнэлт: Бэлгийн эрүүл мэндийг эрхэмлэх
Цусны урсгалыг сайжруулж, булчингийн аяыг сайжруулахаас эхлээд стресс тайлах, бэлгийн сэтгэл ханамжийг нэмэгдүүлэх зэрэг секс тоглоомын физиологийн ашиг тус нь асар их юм. Чичиргээ, шулуун гэдсээр бөглөө, кегелийн бөмбөг, мастурбатор, шодой, хайрын бөмбөг зэрэг хэрэгслийг бэлгийн харьцаанд оруулах нь илүү эрүүл, сэтгэл хангалуун бэлгийн амьдралыг бий болгоно.
Та өөрийн биеийг судалж байгаа эсвэл хамтрагчтайгаа дотно харилцаагаа сайжруулж байгаа эсэхээс үл хамааран эдгээр төхөөрөмжүүд нь таны бэлгийн эрүүл мэндийн аялалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нийгэм нь бэлгийн эрүүл мэндийн талаархи хэлэлцүүлгийг үргэлжлүүлж байгаа тул таашаал, эрүүл мэнд хоёр зэрэгцэн оршдог гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм. Бэлгийн сайн сайхан байдлыг нэн тэргүүнд тавьснаар бид ерөнхийдөө илүү аз жаргалтай, эрүүл амьдрах замыг нээж өгдөг.
Дүгнэж хэлэхэд, секс тоглоомын ертөнцтэй танилцахаас бүү эргэлз. Тэд зүгээр л хөгжилтэй биш; Эдгээр нь таны физиологийн эрүүл мэндэд ихээхэн хувь нэмэр оруулж, таны сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулж, өөртэйгөө болон бусадтай илүү гүнзгий холбоо тогтооход тусална. Бэлгийн эрэл хайгуулын аяныг хүлээн авч, таашаал нь таны эрүүл мэндийн тулгын чулуу байх болтугай!
Шуудангийн цаг: 2024 оны 9-р сарын 21-ний хооронд